CROSSFIT
СОРЕВНОВАНИЯ В ОПАЛИХЕ
Московская область, Красногорск | 20-21 июня 2026 г.
Дней
Часов
Минут
Секунд
О СОРЕВНОВАНИЯХ
Кроссфит соревнования на уникальной уличной площадке в личных дивизионах "Любители" категории М и Ж, а также команды МЖ уровня "Любители".
Вас ждет отличная честная качественная заруба!
Вас ждет отличная честная качественная заруба!
Дорогие друзья - атлеты, меня зовут Павел, и я приглашаю вас на соревнования к нам в ближайшее Подмосковье, город Красногорск, и принять участие в отличной кроссфит зарубе.
Соревнование ориентировано в первую очередь на любителей кроссфита и позволит проверить свою текущую форму и реализовать приобретенные на тренировках навыки.
Азарт борьбы на площадке, драйв, хорошее настроение и классные впечатления гарантирую.
Соревнование ориентировано в первую очередь на любителей кроссфита и позволит проверить свою текущую форму и реализовать приобретенные на тренировках навыки.
Азарт борьбы на площадке, драйв, хорошее настроение и классные впечатления гарантирую.
ВАМ ТОЧНО ПОНРАВИТСЯ У НАС, ПОТОМУ ЧТО:
- Уникальная запоминающаяся открытая локация всего в 15 минутах от Москвы.
- Теплая и ласковая июньская погода и природа ближайшего Подмосковья.
- Размещение в фитнес клубе бизнес класса с раздевалками, душевыми, сауной и кафе.
- Возможность выйти на площадку лично или почувствовать драйв и единение зарубы в команде.
- По-настоящему интересные и зрелищные задания, в составлении которых принял участие один из лучших методистов по кроссфит в РФ - Федор Серков.
- Памятные медали каждому участнику.
- Четкий тайминг и оперативное информационное сопровождение соревнований.
- Возможность вывесить на площадке флаг своего клуба.
- Фотографии, сделанные профессиональными фотографами.
Формат соревнований и дивизионы
Соревнования будут проходить в двух индивидуальных дивизионах в категориях М и Ж и одном командном. Пожалуйста, внимательно прочитайте требования и движения для каждого из дивизионов.
ВАЖНО:
Главная цель соревнования - привлечь как можно больше любителей к выходу на соревновательную площадку.
Мы НЕ БУДЕМ проверять навыки участников при заявке. Пожалуйста, адекватно оценивайте свои силы и уровень подготовки, согласно требованиям ниже.
Все задумано, чтобы вы кайфанули!
ДИВИЗИОН "Любители" в категориях М и Ж
Профиль атлета: где-то на границе современных scaled и intermediate. Крепкий, уверенный в себе и своих навыках любитель. Обладает специфическими навыками и уверенно чувствует себя в основных гимнастических и тяжелоатлетических движениях. Но без сложной гимнастики и больших весов в тяжелке. Кроссфит - любимое хобби, которым регулярно занимается. Может делать подтягивания до груди, двойные прыжки на скакалке, рывок в сед. Выдерживает десятиминутный комплекс с кардио и штангой без долгих разбивов. Имеет опыт участия в соревнованиях в дивизионах scaled, intermediate, Rx.
Пример движений, которые будут на соревнованиях:
- берпи через штангу
- махи гирей 32 кг для М, 24 кг для Ж
- бег, гребля, двойные прыжки на скакалке
- подтягивания и подносы ног к турнику
- элементы тяжелой атлетики: становая тяга, взятие, фронтальный присед, рывок, швунг. Ориентир весов на многоповторку - уровень Rx весов в TheOpen (42,5кг - 60 кг для М, 30кг-45кг для Ж)
Чего точно не будет:
- двойные скрестные прыжки на скакалке
- продвинутая гимнастика: кольца, стойки и ходьба на руках, выходы, отжимания в стойке на руках
- тяжелых обязательных весов на штанге
ДИВИЗИОН "Команды МЖ"
Профиль атлета аналогичен профилю дивизиону "Любители". Также интересно будет командам, в которых партнеры не равны по силам. Например, один - Rx, второй - scaled. В соревновательных комплексах будет много синхронных движений, но, в заданиях, где есть потенциально непростой навык или большой объем работы на одну группу мышц, будет возможность набрать необходимое кол-во повторений на пару с любым разбивом. Вы сможете по полной прочувствовать командный дух, взаимодейстсвие и поддержку на площадке!
Пример движений также аналогичен дивизиону "Любители", но возможен (и будет) синхрон.
Пожалуйста, адекватно оценивайте свои навыки и текущую спортивную форму при регистрации
Программа соревнований
20.06 - 21.06 2026 г.
20 июня / Суббота
12:00 – Начало регистрации
13:00 - 19:00 – Старт единственного большого комплекса. Заходы будут каждые 30 минут. Расписание заходов появится не ранее, чем за неделю до соревнований.
13:00 - 19:00 – Старт единственного большого комплекса. Заходы будут каждые 30 минут. Расписание заходов появится не ранее, чем за неделю до соревнований.
21 июня / Воскресенье
Важно: Задания для индивидуального и командного дивизионов будут проходить параллельно на разных площадках.
09:30 – Старт первых комплексов
12:30 – Старт вторых комплексов. Все дивизионы меняют площадку
15:30 – Старт третьих комплексов. Все дивизионы переходят на третью для себя площадку
18:30 – Церемония награждения всех дивизионов и общее фото
09:30 – Старт первых комплексов
12:30 – Старт вторых комплексов. Все дивизионы меняют площадку
15:30 – Старт третьих комплексов. Все дивизионы переходят на третью для себя площадку
18:30 – Церемония награждения всех дивизионов и общее фото
Соревновательные задания скоро будут анонсированы
Скорее регистрируйся на соревнования
Место проведения
20-21 июня/ МО, г. Красногорск, ул. Новая Опалиха 16
Открытая площадка около фитнес-клуба "N-ergo"
Как добраться:
Проезд общественным транспортом: из Москвы на электропоезде МЦД-2 до пл Опалиха. Поезда ходят каждые 6 минут. Расписание лучше уточнить перед выездом.
Далее пешком 15-20 минут или 7-8 минут на велосипеде.
3.3. Проезд личным автотранспортом: из Москвы по Волоколамскому шоссе. Координаты для навигатора: 55.834175, 37.256582 Парковка автомобилей участников
возможна согласно схеме. Также парковка возможна на ближайших улицах с соблюдением ПДД. Обратите внимание, что многие улицы в районе клуба имеют одностороннее движение.
Открытая площадка около фитнес-клуба "N-ergo"
Как добраться:
Проезд общественным транспортом: из Москвы на электропоезде МЦД-2 до пл Опалиха. Поезда ходят каждые 6 минут. Расписание лучше уточнить перед выездом.
Далее пешком 15-20 минут или 7-8 минут на велосипеде.
3.3. Проезд личным автотранспортом: из Москвы по Волоколамскому шоссе. Координаты для навигатора: 55.834175, 37.256582 Парковка автомобилей участников
возможна согласно схеме. Также парковка возможна на ближайших улицах с соблюдением ПДД. Обратите внимание, что многие улицы в районе клуба имеют одностороннее движение.
Наши партнеры и спонсоры (раздел дополняется)
Часто задаваемые вопросы
Если у вас остались еще вопросы, пожалуйста, пишите их Павлу в телеграм: @Pavel_Shats
- Вопрос:Когда будут выложены задания и стандарты движений?Ответ:Список движений и вес снарядов появятся в течение первой половины июня. Полное описание заданий появится ориентировочно за неделю до мероприятия и будут выкладываться сразу с видеобрифингом здесь и на канале в ТГ.
- Вопрос:Соревнования будут длиться два дня, а во второй день - проходить весь день, что мне взять с собой, чтобы было комфортно в промежутках между своими заходами?Ответ:За неделю до соревнований будет выложен чек-лист, что стоит с собой взять.
- Вопрос:Получу ли я медаль за участие?Ответ:Да, все участники получат медаль после финиша финального задания второго дня.
- Вопрос:Какие документы нужны для участия?Ответ:Вам потребуется паспорт и спортивная страховка на день соревнований. Простым и дешевым вариантом является оформление спортивной страховки через приложение Сбера. Выбираете "кроссфит", минимальное покрытие в 50 000 руб. и число 20-21 июня. На момент написания рекомендации цена такой страховки была 13 руб. за один день.
Если такой вариант не подходит, то можно выбрать подходящий вариант, например на sravni.ru - Вопрос:Я не понял, как зарегистрироваться?Ответ:Делаете обычный перевод по СБП по номеру: +7-916-343-12-29 на Райффайзенбанк стартового взноса: 4 т.р. индивидуальные атлеты и 7 т.р. команды. Комментарий писать не нужно. После этого напишите организатору в удобный для вас мессенджер (лучше в тг @Pavel_Shats):
для идивидуальных атлетов: Фамилия, Имя, Дивизион и клуб, который Вы представляете (или "Лично").
для команд, Фамилия и Имя обоих участников, а также название команды (может быть название клуба, может быть просто любое креативное название).
После этого в течение нескольких дней Вы увидите себя в списке участников.
Подробнее о заявке можно прочитать в Положении соревнований (идет сразу за FAQ) в п.11.1 (в самом конце Положения). - Вопрос:Какие предусмотрены призы?Ответ:Точно будем награждать тройку в каждом Дивизионе в категориях М и Ж. Есть желание наградить победителей каждого отдельного задания. Полная ясность по призам будет за неделю до соревнований. Это зависит от количества участников и спонсоров.
Совершенно точно подарим памятные медали ВСЕМ участникам после финиша финального задания. Победители и призеры получат также призовые медали, а победители - еще и кубок. По денежным призам и подаркам будет понимание позднее. - Вопрос:До какого числа можно будет заявиться?Ответ:Заявка будет закрыта за 4 дня до старта, т.е. 16.06. Оставшегося времени хватит на распределение заходов, подготовки площадки и инфраструктуры клуба.
Большая личная просьба - не откладывать с регистрацией. Если приняли решение участвовать, то заявляйтесь, пожалуйста, сразу. Спасибо за понимание!
Документы
Контакты
Подписывайтесь на наш Телеграм-канал
Есть вопросы? Свяжитесь со мной лично:
Телеграм: @Pavel_Shats
Телефон: +7 916 343-12-29
Телефон: +7 916 343-12-29
Буду рад видеть вас среди участников и болельщиков!
До встречи на соревнованиях!
До встречи на соревнованиях!
